¡Una herramienta sencilla y poderosa para trabajar en tu bienestar definitivamente es el Diario del bienestar!
En cada una de sus páginas podrás expresarte de manera consciente sobre tus emociones y hacer una reflexión profunda sobre otras áres de tu vida. 
Llevar un diario puede ayudarte a prevenir el cansancio mental y emocional ya que te haces consciente sobre lo que sucede a tu alrededor día tras día, lo que puede ser útil para hacer cambios en tu vida; además de reforzar tu autoconocimiento. 
 
Este diario es recomendable si llevas o no un proceso de terapia, pero jamás será un reemplazo de ella. 
 
El diario contiene actividades para 31 días, está en formato PDF.
Al momento de realizar tu compra te llegará a tu correo la liga de descarga del material.
El precio es en moneda MXN.